Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri kamu dalam jangka panjang, namun terkadang kita juga memerlukan langkah-langkah meningkatkan rasa percaya diri dalam waktu singkat.dan ini ada beberapa tips yang bisa menjadikanmu tampil lebih percaya diri.
1. Tersenyum
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika kamu merasa gugup dan tidak percaya diri. Kamu tidak hanya tersenyum jika kamu merasa senang dan percaya diri, sebaliknya kamu bisa tersenyum untuk membuat diri kamu merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin kamu merasa tidak enak ketika kamu tersenyum.
Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah kamu. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat kamu merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah kamu, membuat kamu merasa nyaman dengan diri sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri kamu. Kamu juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain saat kamu tersenyum.
2. Tatap Mata Lawan Bicara Kamu
Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum kamu dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman kamu; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri kamu dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa kamu percaya diri. Menatap sepatu atau meja membuat perasaan kamu menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai kamu, atau orang-orang yang menghadiri presentasi kamu.
3. Ubahlah Suara Dalam Diri Kamu
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dan lain-lain. Kemampuan merubah suara di dalam diri kamu merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri kamu menjadi teman pendukung yang paling mengenal kamu dan mengetahui bakat kamu, serta menginginkan kamu untuk mencapai yang terbaik.
4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain
Terlepas dari situasi yang membuat kamu mengalami krisis percaya diri, kamu bisa membantu diri kamu sendiri dengan berpegang pada standar yang kamu miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan kamu, dan sekeras apa pun kamu mencoba, kamu tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut kamu gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dan lain-lain. Bertahanlah pada standar yang kamu miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; kamu tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar kamu menerimanya.
5. Tampillah Serapi Mungkin
Meskipun kamu hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan kamu tampil rapi. Sisirlah rambut kamu, cucilah muka kamu, perbaiki riasan wajah kamu, luruskan kerah kamu, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi kamu. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan kamu dan rasa takut terhadap penampilan kamu.
6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak
Jika kamu percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri kamu (kamu juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu kamu untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa.
7. Reka Ulang
Jika sesuatu terjadi di luar dugaan kamu, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri kamu. Mungkin kamu menumpahkan minuman kamu, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin kamu ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.
8. Tentukan Langkah Kamu Selanjutnya
Jika kamu tidak yakin dengan apa yang harus kamu lakukan, temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu kamu untuk terus maju. Hal ini mungkin saja bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri kamu pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai kamu untuk menunjukkan pengetahuan kamu terhadap industri dan perusahaan mereka.
Mulailah bertindak meskipun kamu tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya kamu lakukan. Bergeraklah menuju sasaran kamu. Koreksi diri kamu di lain kesempatan.
9. Bicaralah Perlahan
Sebuah tips sederhana agar kamu terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika kamu bicara terlalu cepat, kamu akan merasa tidak enak karena kamu sadar kamu bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi kamu kesempatan untuk memikirkan apa yang kamu akan katakan selanjutnya. Jika kamu sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang kamu katakan.
Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.
10. Ikut Ambil Bagian
Pernahkah kamu duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah kamu pergi bersama teman-teman kamu di malam hari dimana teman-teman kamu berbincang dengan gembira sementara kamu hanya duduk dan menatap minuman kamu? Kemungkinan yang terjadi adalah kamu merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu – dan mungkin saja kamu akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut. Apapun situasi kamu, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun kamu merasa tidak banyak yang bisa kamu katakan, pikiran dan perspektif kamu sangat berharga bagi orang-orang di sekitar kamu.
Itulah sepuluh tips dalam meningkatkan kepercayaan diri kamu, silahkan dicoba yah.
EmoticonEmoticon